Нови рецепти

9 DIY Skinny Cocktails, за да овладеете този сезон по бански

9 DIY Skinny Cocktails, за да овладеете този сезон по бански


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ето някои гениални рецепти, които ще ви позволят да отпиете от летните спиртни напитки, без да опаковате килограмите

Може да не го осъзнавате, но едни от най-големите виновници за разрушаването на тялото на плажа през топлия сезон са джамбо замразени коктейли. Вкусни са, да, но големи и натоварени със захар. The Daily Meal е закръглила девет вкусни слаби коктейли да овладеете това лято, така че да можете да си набавите тики, без да се отклонявате твърде много от здравословното хранене.

9 DIY Skinny Cocktails, за да овладеете този сезон по бански

Може да не го осъзнавате, но едни от най-големите виновници за разрушаването на тялото на плажа през топлия сезон са джъмбо замразени коктейли. Вкусни са, да, но големи и натоварени със захар. The Daily Meal закръгля девет вкусни слаби коктейли да овладеете това лято, така че да можете да си набавите тики, без да се отклонявате твърде много от здравословното хранене.

Джин босилек

Тази вкусна сладка напитка от Ори Гешури - директор на образованието в Института Aqua Vitae, първокласно училище за барове във Филаделфия - достига само 233 калории. Това може да звучи много, но Джешури казва: „Много пъти рецептите за коктейли онлайн са етикетирани като под 100 калории, но наистина имат 250 плюс калории.“ Добро правило, казва той, е колкото по -висока е алкохолната устойчивост, толкова по -високо е съдържанието на калории.

Вземете рецептата тук.

Зелен чай Мохито

Как да приемете своя летен коктейл от снизходителен до напълно здравословен? Добавете доза от един от най -здравословните еликсири на природата: зелен чай. Оригиналната рецепта от компанията за чай и кафе Bonavita изисква две чаени лъжички захар, но можете да я намалите до една чаена лъжичка за по -кльощава изживяване.

Вземете рецептата тук.

Хрътка с ниско съдържание на калории

Що се отнася до нискокалоричните коктейли, колкото по-прости, толкова по-добре. Този коктейл с хрътки, оригинал на Daily Meal, изисква сок от грейпфрут, газирана напитка и водка и достига само 130 калории на порция. Дори пиенето на две от тях няма да съсипе плажното ви тяло!

Вземете рецептата тук.

Пиня Пекеня

Пиня Колада може да е имал своя разцвет преди няколко десетилетия, но това висококалорично либариране с вкус на кокос е все още популярно. Тази версия на бармана Джон Хендерсън, от най -щастливия час в Ню Йорк намалява калориите на колада до 171. Как? Хендерсън изважда ненужната захар: „ромът с вкус на кокос, кокосовата вода и замърсеният ананас дублират всички вкусове без лепкава, захарна бъркотия.“

Вземете рецептата тук.

Нар Мохито

Ето още един обрат на популярна лятна напитка: мохито. Този изисква само половин чаена лъжичка захар, така че добавяте малко сладост, без да прекалявате. Главният коктейл директор в Дризли, популярна услуга за поръчка на алкохол казва: „Добавянето на сок от нар, пълен с антиоксиданти и калий, е чудесно докосване, което ще помогне да направите този здравословен летен коктейл“.

Вземете рецептата тук.

Кльощава Маргарита

Как да направите любимата маргарита кльощава? Отново най -добрият вариант е да го поддържате прост. Тази рецепта от архива The Daily Meal изисква текила, лайм и прясно изцеден портокал. Това е. Без обикновен сироп или смеси за напитки с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.

Вземете рецептата тук.

Skinny Mint

Повечето коктейли от мента използват обикновен ментов сироп. Вместо това, с тази рецепта от The Daily Meal, насочете аромата на самата мента без добавена захар, като приготвите домашна ментова вода и я добавите към половин унция ром и абсент.

Вземете рецептата тук.

Ягодова мимоза

Ето още един вкусен коктейл, приготвен с ароматизиран чай вместо сокове или смеси за напитки, което намалява значително съдържанието на захар и броя на калориите. Тази ягодна мимоза използва чай от ягодова колада от Чаят на Дейвид и пенливо вино за плодова лятна закуска.

Вземете рецептата тук.

Летните Клементини

Кой не обича вкусна клементина? Този коктейл от бар Lovecraft в Ню Йорк е 200 калории на напитка, което е малко по -високо от повечето други наши слаби коктейли, но в рецептата няма добавена захар. Както Иън Клафлин в Лавкрафт казва: „Клементините на Lovecraft имат по -малко калории от бирата, но съдържат повече удар!“

Вземете рецептата тук.


Dr Oz Swimsuit Slimdown Drink наистина работи

Опитахме Dr Oz Swimsuit Slimdown Drink и ние абсолютно го обичаме. Резултатите са бързи и ще изглеждате и ще се чувствате най -добре.

Където и да сте по света, сезонът на банските никога не е толкова далеч. За много жени това е най -страшният период от годината. Това може да причини огромна тревожност и тревожност на тялото.

Д -р Оз е видял и чул от първа ръка тази публика. Ето защо той специално създаде тази проста и вкусна напитка за отслабване. Той натиска превключвателя за режима на изгаряне на мазнини в тялото ни, без да помръдва нито един мускул.

Въпреки че здравословното хранене и упражненията винаги са най-добрият начин да отслабнете в дългосрочен план, тази изгаряща мазнините напитка Dr. Oz Slimdown може да ускори вашите резултати. Всичко, което трябва да направите, е да пиете по една чаша преди всяко хранене. Това е красотата му.

Сокът е направен от изцяло натурални съставки. Всеки от тях има свои собствени доказани в изследванията ползи за изгаряне на мазнини. Комбинирани в едно питие, те са още по -мощни. Опитахме тази рецепта и подобно на водата за промиване на мазнини, наистина работи.


Яжте обилна закуска

Shutterstock

Отидете големи или се приберете у дома - когато става въпрос за закуска. Проучване, публикувано в списанието Затлъстяване установили, че участниците, които се събуждат на обилно хранене сутринта, губят повече тегло от тези, които ограничават калориите си. За да стигнат до тези констатации, изследователите проследиха две групи жени с наднормено тегло с метаболитен синдром и ги хранеха с 1400 калории в продължение на три месеца, които бяха еднакви по отношение на хранителните вещества. И двете групи консумират 500 калории на обяд, докато голямата група закуска консумира 700 калории за закуска и 200-калорийна вечеря, а голямата група за вечеря яде 200 калории на закуска и 700 калории на вечеря. След три месеца голямата група за закуска отслабна около два и половина пъти повече тегло от тези, които преглътнаха вечер. Не пропускайте това сутрешно хранене изобщо и не ангажирайте един от 37 -те най -лоши навика за закуска за вашата талия.


Този изключителен коктейл от Damiano Coren, барманът в Caf & eacute Standard на The Standard Hotel, е идеалният вариант за всеки, който има сладки зъби и склонност към упадъчни напитки. За да направите вкусен ягодов храст, объркайте 3 ягоди със захар, мента и & frac12 oz. червен винен оцет след това добавете 1 унция. от храста към шейкър. След това добавете 1 унция. органичен ябълков сок, 1 яйчен белтък, 2 тирета шоколадов мол горчив и 1,5 унции. Амаро Лукано. Изсушете на сухо, прецедете и изсипете в коктейлна чаша. Гарнирайте с ягода.


6 вдъхновени от приятели коктейли за вашето парти за гледане на събиране

Pssst. Чу ли? 10-седмичната бизнес програма за жени на Brit + Co, Selfmade, се завръща за лятото! И това също означава, че нашата стипендиантска програма отново е в действие благодарение на нашия невероятен партньор, Office Depot. Продължавайте да четете за повече информация за програмата, променяща живота и как да се присъедините към процъфтяващата предприемаческа общност, която досега е помагала на наставниците на над 5700 жени.

Какво е Selfmade?

Проектиран да ви помогне да създадете нов бизнес или да развиете съществуващия си, този курс се ръководи лично от основателя на Brit + Co Brit Morin и се поддържа от повече от дузина от най -добрите жени предприемачи, креативни творци и инвеститори в страната. Студентите получават персонализиран инструктаж за всичко - от това как да излезете от зоната си на комфорт до това как да разширите бизнеса си и всичко между тях. И сега, благодарение на нашия основател спонсор Office Depot, още повече от вас могат да се присъединят към курса!

Кога е програмата?

Лятната сесия на Selfmade започва от понеделник, 28 юни и продължава 10 седмици до петък, 3 септември 2021 г.

Колко струва записването?

Цената за записване е $ 2,000, но за лятната сесия сме развълнувани да се обединим с Office Depot, за да предоставим 200 БЕЗПЛАТНИ места за стипендии на курса. Стипендии са отворени за жители на САЩ, като се фокусират върху цветни жени, жени от недостатъчно обхванати и недостатъчно представени общности и жени, нуждаещи се от подкрепа, за да им помогнат да се справят. В крайна сметка ние твърдо вярваме, че вашата система за подкрепа е огромна част от това как постигате величие и ние сме тук, за да развеселим всички вас.

За да номинирате себе си или някой, когото познавате, за стипендия, отидете до нашия формуляр за кандидатстване тук. Крайният срок за кандидатстване за стипендия е 8 юни - време е за скок!

След като получателите на стипендии бъдат избрани през юни, бъдещите студенти ще имат 48 часа, за да приемат местата си, така че следете входящата си поща от 8 юни! За тези, които не получават пълна стипендия, ще имате право да получите специална отстъпка и бонуси само за кандидатстване!

И така, какво чакате? Вземете шанс върху себе си и се приближете една крачка по -близо до това, че наистина сте създадени сами. Научете повече за програмата Selfmade, кандидатствайте за стипендия и се подгответе да бъдете вдъхновени :)

Открийте какви ценни уроци са взели тези собственици на малък бизнес и предприемачи от пролетната сесия на 10-седмичния курс Selfmade в Selfmade Success Stories.


Отслабване за нашия сезон на ваканция на плажа и бански

“Този магазин е част от кампания за маркетингова информация за социални купувачи с Pollinate Media Group® и Slimfast, но всички мои мнения са мои. #pmedia #14daystoslim http://my-disclosur.es/OBsstV“

Този месец със сигурност беше най -натовареният досега тази година. Всеки уикенд резервиран, безброй крайни срокове за спазване и уредено семейно време. С всички напрегнати неща, които се случваха, започнах да жертвам част от моето ‘me време ’. Най -голямото ми съжаление напоследък: изоставяйки 30 -минутната си тренировка.

Една от основните причини, поради които тренирах ежедневно, беше да се подготвя за лятото. Не само, че прекарваме часове навън всеки ден, но и ходим на басейн седмично. Искам да съм готов за сезона на банските тази година. Искам да съм готов за плажа. Предстои ни първата голяма семейна ваканция в края на месеца. Това ще бъде първият ми път на плажа, откакто имам трите си малки. Нека ви кажа, че три деца в рамките на 30 месеца наистина повлияха на тялото ми.

Не е нужно да съм толкова кльощав, колкото бях преди бебета, но наистина бих искал да накъсам няколко излишни килограма. Храненето по -здравословно не беше толкова трудно и в началото работата също не беше. Бях силен с тренировките повече от месец, видях голям напредък и мотивацията остана висока. Тогава имах лека контузия, която отлага тренировките за малко повече от седмица. Взех го отново, но бързо се заех с огромно количество. Оказах се, че работя през времето си за упражнения.

Колкото по -натоварен бях, толкова по -бързо отлетя месецът. Следващото нещо, което знам, че месецът е над половината и сега имам по -малко от две седмици, преди да тръгнем за плаж. Банският ми костюм и дрехите за плаж не стоят толкова добре, колкото бих искал. Загубата на тези излишни килограми е идеална, но нямам много време.

Това е мястото, където Slimfast 14 -дневна програма за отслабване идва. Той е достатъчно удобен, за да приспособи натоварения ми начин на живот, достатъчно лесен за следване всеки ден и начин да ми помогне да отслабна до шест килограма през първите две седмици. Тъй като две седмици е времето, в което ще седя на плажа, попивайки слънцето, времето не би могло да бъде по -добро.

Всеки ден от програмата се състои от два Slimfast Protein шейка или ястия (заместващи две хранения), едно 500-калорично хранене и три 100-калорийни закуски (или парчета плодове), без да надвишавате 1200 калории и пиене на много вода. Препоръчва се да правите 30 минути леки до средни физически упражнения дневно, които съм обхванал, просто да се справя с малките си и да отида с тях в парка.

Тази седмица пих Slimfast Limited Edition Piña Colada Protein Meal Shake. 180-калоричната напитка има онзи вкусен тропически вкус, който ми напомня да съм на плажа. Обичам да хапвам лесно в движение. Мога да насоча сутринта си към храненето на момчетата си, почистването на кухнята и извеждането ни от вратата. Когато сме на излизане, хващам шейк за пътя. Когато дойде обядът, а децата се хранят, аз сядам да работя. Удобно е да се насладите на друг шейк, докато седя на бюрото си.

Знам, че след две седмици ще бъда готов за плажа и дано да е сезонът на банските. За да направите отслабването малко по -забавно, Slimfast има забавни лотарии, които се провеждат в момента. До 27 май, вземете обещанието да отслабнете с Slimfast за 14 дни, участвайте в лотариите, за да бъдете един от двамата носители на голямата награда от $ 5,000 (дадени като карта за подарък на конкретен търговец на дребно или карта за подарък Visa/Amex). За повече информация и участие, посетете техните лотарии или страницата във Facebook. Не забравяйте да следвате Slimfast в Pinterest за рецепти за отслабване, съвети, мотивация и др.


Бонус: Detox Water Hack!

Този хак с кубчета лимонов лед прави много по -лесно да правите рецепти за вода за детоксикация на лимон, без винаги да имате нужда от свеж лимон под ръка. Знаете ли, че чаша топла вода с лимон сутрин може да направи чудеса за вашето здраве? Вижте нашата публикация за Beauty Hacks за повече информация. (чрез The Harvest Kitchen)

Ягодов лайм звучи като перфектната освежаваща рецепта за детоксикираща вода за лятото. Бих могъл да използвам чаша в момента! (чрез Гледайте какво ядете)

Рецептите за детоксикация с вода не са само за лятото. Вижте тези страхотни комбинации за повишаване на имунитета, за да се преборите със зимните настинки тази година. В края на краищата хидратацията е едно от най -важните неща за борба с болестта. (чрез Hello Glow)

Вземете рецептата за невероятната Skinny Wonder Detox Water, за която този блогър казва, че й е помогнала да свали 10+ килограма за около месец! (чрез Budvy Savvy Diva)

Често ще чувате и детоксикационна вода, наречена СПА вода, защото често се сервира там. Обичам тази публикация с различни рецепти за спа вода с цветна тематика. Нейната великолепна фотография ще ви вдъхнови да приготвите партида точно сега. (чрез Le Zoe Musings)

Не ’t тези забавни имена на рецепти за детоксикация ви напомнят за имената на смути от Jamba Juice? Bloat B ’gone, D-Stressor, Craving Killer – Имам нужда от всичко това! Говорейки за “Craving Killers, ” детоксикиращата вода може да бъде идеалният начин да премахнете този досаден газиран навик веднъж завинаги. И ако сте пили обикновена сода, гарантирано ще отслабнете и ще се почувствате много по -добре, когато спрете да пиете цялата тази захар. (чрез Super Skinny Me)

Знаете ли какво е невероятно в рецептите за детоксикация на вода? Наистина можете да ги объркате! Тези публикации предлагат страхотни идеи за комбинации от аромати, за които може би не сте се сетили, но не е нужно да се стресирате за измерванията. Глупаво доказана и вкусна – това е моята рецепта. (чрез Everyday Roots)

От кой по -добре да си набавите рецепта за детоксикация на вода от самата кралица за отслабване Джилиан Майкълс? Тази идея за рецепта е малко по -различна от другите рецепти, напоени с плодове, но е супер ефективна детоксикираща вода. Всъщност това може да ви помогне да свалите 5 кг излишно тегло на водата (известен още като подуване) само за 7 дни! (чрез Може би ще)

Бонус: Проследете напредъка си с тези страхотни безплатни неща!

Обичам, че детоксикиращите води са толкова лесни за приготвяне и можете постоянно да изпробвате различни комбинации, така че никога да не ви омръзне. Всяка комбинация от съставки предлага различни здравословни сили - от подобряване на храносмилането до изчистване на кожата. Вижте някои от тези невероятни комбинации от суперсила за следващата ви детоксикационна партида вода! (чрез Leanjumpstart)

За да извлечете максимума от водата, напоена с плодове, не забравяйте да ги охладите в хладилника за няколко часа, преди да ги изпиете. Или можете да ги приготвите преди лягане и да ги оставите да престоят една нощ, за да вземете преди работа сутрин. (чрез BuzzFeed)


МЪРКИ МАРГАРИТИ ОТ УИЛИАМС СОНОМА


Cinco de Mayo е точно на 9 дни от днес и аз ’m съм тук, за да го кажа ’s време да си сложа маргарита! Тъй като съм от Тексас аз ’m всичко за една добра маргарита, но честно казано аз ’m не искам да консумирам стотици, ако не и хиляди калории само за няколко напитки. Искам да кажа, сезонът на банските е зад ъгъла! Жертви трябва да се правят.

Честно казано, всъщност предпочитам да правя маргарити у дома и по няколко причини. На първо място, според мен маргаритите обикновено са твърде сладки и захарни. Да не говорим за слаби !! Здравейте? Живея в Тексас и подминавам текилата. Харесва ми маргарита, която слага коса на гърдите ми …lol. Тези космати маргарити на гърдите могат да ви ударят доста силно …. по -добре пийте тези у дома. По този начин никой няма да пострада и можете да припаднете на тревата. Пълна победа.

Докато разглеждах в Уилямс Сонома наскоро бях заинтригуван и реших, че трябва да подобрим нашата кльощава игра. Намерих Skinny Williams Sonoma Margarita Mix Caddy , което е набор от 3 вкуса. Това е набор за вземане на проби, но размерите са щедри, вие ще получите много, много напитки от това. 3 -те вкуса в пакета за проби са Skinny Mango Passion Fruit, Skinny Key Lime и Skinny Pineapple Habanero.

Инструкциите са на гърба на бутилките с версии за смесени или на скали. Смесен ли сте или на скалите човек? Аз ’m на скалите, въпреки че знам, че повечето са смесени. Не съм фен на смесените, защото изглеждат по-слаби, винаги ми замразяват мозъка и имам чувството, че пия 7-11 суспензия. Въпреки това, смесеният се чувства по -скоро като каша, така че това е вашето обаждане!

Ние използваме сребърна текила, защото ми харесва по -добре вкусът, намирам я за по -малко сурова и е с по -ниско съдържание на калории. Благодаря на Бетени Франкел, че ме насочи към сребърна текила! Вярвам, че е под 100 калории на изстрел. Да, и дори слабите калории на маргарита в крайна сметка могат да ви настигнат, но това не е нищо в сравнение с обикновените маргарити.

И така, приготвихме чашите, джантите осолени, натрошени с лед, нарязани гарнитури, малко шейк шейк и ние сме готови за употреба. Сега имаме трудната задача да опитаме и трите вкуса. Сериозно блогването е толкова трудно …

Видяхте ли отгоре идеално ядрото ми ананас? С него е толкова лесно този инструмент от Amazon . Просто отрязвате горната част и инструмента се завинтва и издърпва нещо като корк за вино. Това е толкова забавна кухненска притурка, в крайна сметка имате свързан един дълъг пръстен от ананас, който лесно можете да изрежете на всякакъв размер.

Нашите мисли за трите вкуса, като цяло бяха много страхотни. Ето подробности за всеки вкус на напитката:

Skinny Key Lime – Показано с мъничка ключова гарнитура от лайм, много предвидимо, но това ни беше любимото. Това е просто класика. Не можете ’ да сбъркате с този избор. Той е фино сладък с класически вкус на лайм.

Кльощава мангова маракуя – Показано гарнирано с лайм и малини. Това беше най -сладкият микс от всички, но не беше пълна загуба при нас. На него ’ са малко прекалено сладки за мен, но голямото изстискване на вар свърши работа. Просто се нуждаеше от малко повече сладко -кисел баланс за мен. Това ще бъде хит за хората, които обичат напитки от страна на пуловера, но добавете щедро изстискване на лайм.

Кльощав ананас Хабанеро – Показан гарниран с лайм и ананас, трябваше да добавя парче халапеньо за сладост, но това не ми хрумна. Това със сигурност беше най -странната напитка и определено е пикантна! Не е пиян пикантен, но определено има малко топлина. Виждам, че това е огромен хит на парти, където всички искат една от тези напитки и след това преминават към други вкусове. Сладкият пикантен микс е забавен, но не е напитка, която искате да пиете отново и отново. Изберете това като напитка с акцент, а не като основна напитка.

Тези напитки са направени със смес от сироп от агаве и Truvia за перфектна комбинация от сладост без изкуствен сладък вкус. Нека сега говорим за въглехидрати, захари и калории …

Skinny Key Lime – 15 калории, 4 въглехидрати и 3 захари, на 2 унции.

Кльощава мангова маракуя – 25 калории, 6 въглехидрати и 5 захари, на 2 унции.

Кльощав ананас Хабанеро – 20 калории, 5 въглехидрати и 4 захари, на 2 унции.

Като се има предвид как пълните захарни маргарити могат да варират от 500-700 калории, ако не и повече, аз ’d казвам, че това е победа! Плюс това, хайде, повечето от нас имат повече от една маргарита, особено у дома, така че спестявам тези калории за нещо по -добро! Всъщност има още няколко слаби аромата на маргарита, които планираме да опитаме скоро. Стискаме палци да не се събуждаме на поляната!


ТРЯБВА ДА ИМА ЗА СЕЗОНА НА БАНЯ:

Очевидно плосък корем. Защото генетиката няма значение или нещо такова.

Нула джигъл. Много реалистично.

Перфектни бедра. Разстояние между бедрата, шмиг празнина.

Нахални цици. Не твърде голям, не твърде малък. Трябва да пасва идеално в горната част на триъгълника.

По принцип това са пълни глупости. Не трябва да имаме нещо от тези неща, за да носим бански. Не е нужно да изглеждате по определен начин или да имате определен тип тяло, за да носите това, което искате, включително бански.

Може ли да бъде неудобно да свикнете, ако все още се борите с някои проблеми с тялото? Сигурен. Но това е само знак, че вероятно трябва да го включите на висока скорост и да започнете да се обичате. По -лесно е да се каже, отколкото да се направи, знам. Но човече, струва ли си.

Всички ние живеем в различни тела и всички имаме проблеми с образа на тялото си. Никой не е перфектен, това е точно така.

Това, което е погрешно в очите ви, е перфектно в някой друг ’s. И мога да ви гарантирам каквото и да ви притеснява и никой дори не обръща внимание на едно нещо, за което подсъзнанието ви казва да се притеснявате. Ако някой обръща внимание? Е, това всъщност е техният проблем и обикновено е знак за нещо, с което се борят. НЕ твоят проблем …

Преди три до четири години щях да погледна тези снимки и да открия милион неща с тялото ми. Бих си помислил, че изглеждам “ твърде голям ”, защото (за съжаление) главата ми беше в пространство, където да бъда “малък ” се равнява на по -добър. По принцип глупости за диетична култура.

Вашият размер няма абсолютно нищо общо с вашата стойност и самочувствие.

Телата ни могат да се празнуват точно такива, каквито са.

Можете ли да имате естетически цели? Сигурен. Но къде е вашето мислене за тези цели на тялото? Дали защото смятате, че наличието на “perfect body ” ще реши всичките ви проблеми? Вие ’ ще бъдете ли по -щастливи? Но какво ще кажете за вашето мислене, когато работите за това перфектно тяло и щастливи ли сте в тези моменти?

Пълно разкриване: Аз ’m все още балансирам това, но мога честно да кажа, че НАЙ -ДНИ виждам тялото си такова, каквото е: силно, здраво, страхотно и красиво.

Това не е бързо решение, но намирането на начин да обичаш себе си, тялото си и всичко останало около теб ще ти помогне по пътя към най -добрия и щастлив живот.

И не е ли това, което всички искаме?


9 Направи си сам коктейли за овладяване на този сезон по бански - рецепти

жилетка, също обичам тази и тази | tee, също обичам този | деним, също на разположение тук | чаша | подробности за хола тук | обеци с обръч

1) Организирайте се!

Това определено беше любимата ми дейност за социално дистанциране досега. Веднага си организирах хладилника и килера и смятам да стигна до гардероба си и до офис гардероба си.

Някои читатели предложиха да почистите чекмеджето си с подправки, да направите предястие за квас, да почистите колата си и да практикувате печене.

Възползвайте се от това време у дома, за да почистите пролетно!

2) Опитайте да готвите нови неща.

Само защото прекарвате повече време у дома и по -малко време за хранене навън, не означава, че трябва да правите лоши избори! Нека не забравяме лятото и сезонът на банските все още предстои и тези няколко седмици не бива да разпалват лошите навици.

Опитах се да сведа изкушението до минимум и направих интелигентен избор, когато складирахме хладилника и килера си за следващите две седмици, и това е чудесен момент да изпробвам някои нови здравословни рецепти. Няколко от любимите ми, които споделих в CBL, са тази закуска с моркови с лимон, моето сирене пименто, салата от домати и краставици, супа от зеленчуци орзо, любимата ми нарязана салата и начос от чушка. За да се поглезя, обичам тази лесна Алфредо Мостачоли и лесна юфка с чесън.

Поглезете се с бунт от уиски и разгледайте категорията “food + drink ” за някои идеи за рецепти!

3) Упражнения у дома.

I ’ve споделих някои от любимите си тренировки у дома преди в тази публикация. Сега, когато имаме бягаща пътека в мазето си с телевизор, нашето огледало и някои свободни тежести, определено смятам да се възползвам от него и да се уверя, че ще оставам активен. Разходките навън са друг начин да излезете на чист въздух, като спазвате социалното дистанциране!

Някой също предложи каране на велосипеди и#8211 харесва това предложение!

Опитвам се да отделям време всяка неделя за маска за лице или коса и допълнително време за самообслужване. Въпреки това не винаги стигам до него и вече съм маскиран и си направих педикюр.

Почистете чекмеджетата си за красота, издърпайте маската за чаршафи и си направете маникюр. Самостоятелно тен (любимите ми кожари тук) и бъдете готови да излезете от тази карантина сияеща, хъни!

Това дори може да означава напредване в почистването на четките ви за грим!

Можете да намерите DIY маска за растеж на косата тук, заедно с някои други любими хакове за красота.

Аз желание Отделям повече време за редовно четене. Винаги съм обичал да чета и в началното училище библиотекарят винаги се шегуваше, че съм ученикът, който тя вижда седмично, чекира и изнася книги, за да чете у дома.

Независимо дали става въпрос за аудиокнига (аз ’чувал съм, че книгата на Джесика Симпсън е толкова добра) или седнал на дивана с чаша английски чай за закуска (моят любим), обичам мисълта да използвам това време, за да изстискам малко добро чете.

Няколко публикации, закръглящи някои от моите плажни прочетени снимки тук и тук.

Случайно взех някои пролетни растения в Lowe ’s миналата седмица и вече ми беше приятно да ги засадя с Хъдсън в барабана навън. Измъкнах вентилатора за листа и с удоволствие подготвих вътрешния ни двор за тази пролет.

Някой е предложил пресаждане, торене, подрязване на растения и дървета, винаги има нещо, което бихте могли да правите навън.

7) Играйте игри или направете пъзел.

ОБИЧАМ добра игра на карти или драскане. Толкова много предложиха пъзели от 1000 части и#8211, когато Кристиан започва загадка не мога отлепете. Семейството ми прави пъзел почти всяка Коледа и това е нещо, което винаги ме влудява!

8) Излезте от този дълъг списък със задачи.

Някой каза, че прехвърлят всичките си VHS касети на DVD, толкова умно използване на допълнително време.

9) Бъдете активни с децата си.

Читател каза, че е поставила пръскачката в задния двор за децата си – колко е очарователно !? Комплекти за къмпинг или люлка в задния двор, футболен флаг, креда на тротоара … толкова много сладки идеи, които да опитате с малките.

10) Netflix и охлаждане.

Споделих няколко предпочитани тук и любими подкасти тук, тук и тук, но всички заслужаваме малко време за диван.

Читателка каза, че тя и приятелите й са натиснали “play ” едновременно на един и същ филм от различни домове и са изпратени на живо текстови съобщения – доста сладки!

Това са някои от моите най -добри снимки за ефективно преминаване на времето през следващите няколко седмици – бих искал да чуя вашите предложения! Благодаря ви много, че прочетохте – XO –



Коментари:

  1. Calvert

    Сега всичко ми стана ясно, благодаря ви за информацията, от която се нуждаете.

  2. Donnelly

    Но все пак без Herbalife Cosmetics отново няма как да се мине.

  3. Cuixtli

    Да .....

  4. Faushicage

    Потвърждавам. И при мен беше.

  5. Preostcot

    Потвърждавам. I agree with told all above. Нека обсъдим този въпрос.

  6. Tusar

    In it something is also to me it seems it is good idea. Съгласен съм с теб.



Напишете съобщение