Нови рецепти

Бананови мъфини с бадемово масло

Бананови мъфини с бадемово масло



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Наистина ли се нуждаете от извинение, за да ги направите?

Рецепта С любезното съдействие на палеоишперес

„Понякога успявам да споделя храната си лично, което е олицетворение на удовлетворението, особено когато избухват битки за това кой получава последната хапка. Семейната закуска в петък стана традиция в нашата малка кросфит кутия в Куинс през лятото, когато всички решихме, че храненето е може би най -доброто занимание след тежка тренировка.

Миналата семейна закуска в петък (издание на Свети Валентин) донесох в кутията вероятно някои от любимите ми сутрешни лакомства: Бананови мъфини с бадемово масло. Както коментира моят добър приятел и партньор по вдигане, Мел, "те са като наистина много добра стара модна мъфина с банани!" Те наистина са! Те са меки и гъбести като истински мъфини, но имат и допълнителен аромат на бадеми и какао. Те не са прекалено сладки, нито прекалено снизходителни. Перфектен за чат с приятели след тренировка. Надявам се, че ще ги донесете в групата си и може би ще започнете своя собствена традиция за семейна закуска в петък! ”

- Кристин Перес

Кристин е реформирана чиста храна и уелнес популяризатор. Тя започна Paleo-ish Perez, след като откри, че яденето и готвенето трябва да са достъпни за всички. Когато не приготвя храна, не слуша музика, не пише или не яде, тя може да бъде намерена да вдига тежки неща и да се мотае с най -добрите хора в Crossfit Queens в Астория, Ню Йорк. Намерете още от нейните рецепти на paleoishperez.com

Съставки

За мъфините

  • 4 банана, сурови
  • 4 яйца
  • 1/2 чаша зехтин или масло
  • 1/2 чаша ядки, бадемово масло, обикновено, с добавена сол
  • 1/3 чаша кокосово брашно
  • 1 супена лъжица канела
  • 3/4 чаени лъжички сода за хляб
  • 3/4 чаени лъжички бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1/2 чаша шоколадов чипс (по избор)
  • 1 супена лъжица веган, ванилия, протеин на прах

Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храни и хранителни продукти на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво момиче да прави, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемовото мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храни и хранителни продукти на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво да прави едно момиче, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храните и храненето на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво да прави едно момиче, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храни и хранителни продукти на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво момиче да прави, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко–приеми това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храните и храненето на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво момиче да прави, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко–приеми това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храните и храненето на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво да прави едно момиче, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемовото мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храните и храненето на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво да прави едно момиче, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко–приеми това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храни и хранителни продукти на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво момиче да прави, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемовото мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини от бадемово масло без брашно с месо от биволски секретни съставки и#8211Както палеото, както е чупливо ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храни и хранителни продукти на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’м просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво да прави едно момиче, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.


Мъфини с бананово масло от бадем

Защо всеки път, когато търсите рецепта с бадемово масло (особено хлебни изделия), всичко, което се появява, се рекламира като Палео? Направете бързо търсене в Google за мъфини с бадемово масло и ще намерите#8217 резултати като този:

Мъфини с бадемово масло !

SUPER Протеинови хапки от бадемово масло от бадемово палео

Мъфини с бадемово масло от брашно с месо от биволско секретно –Както Палео, както се чупи ’ Получава се!

Очевидно в света на Палео (известен също като начина, по който нашите предци се предполага, че са яли) фъстъците са бобови растения, а не “real ” ядки, така че по някаква причина ловците-събирачи не биха ги яли. Бадемите, от друга страна, са разрешени на диетата.

Тъй като аз ’m съм писател на храни и хранителни продукти на свободна практика и обикновено пиша за други хора, понякога е такава радост да напиша собствено мнение в собствения си блог. Така че, нека просто кажа, мисля, че целият този бизнес с палео бадеми срещу фъстъци е глупост. Разглеждайки хранителния профил на фъстъци и бадеми, мисля, че ние разделяме космите, така че не ме интересува наистина дали моите космати предци са яли или не са яли едното или другото. Аз ’m просто се опитвам да намеря прилична рецепта за мъфини с бадемово масло, защото случайно харесвам бадемово масло, мм?

И така, какво да прави едно момиче, когато не може да намери рецепта за мъфини, която не е направена с оризово брашно или кокосова захар (и/или биволско месо)? Направи я собствена!

Тези мъфини с бананово бадемово масло са риф на винаги надеждните сладки бананови мъфини от фъстъчено масло на Sally ’s.

Те направете имам няколко уникални съставки, като малко ленено семе за допълнителни фибри и омега-3 мазнини, а на мястото на бадемово мляко използвах интересна сметана за кафе на растителна основа от бананови орехи, която изпробвах. Но разбира се, ако нямате ленено семе или сметана за кафе с бананови орехи, пълнозърнестото брашно и всякакъв вид мляко ще са подходящи. (Дори краве мляко– Вземете това, Палео!) По дяволите, дори бихте могли да се върнете към фъстъчено масло вместо бадемово масло. В допълнение към тези съставки ще намерите гръцко кисело мляко, мед, пълнозърнесто брашно и няколко пасирани банана.