Нови рецепти

5 бързи и лесни закуски за Деня на благодарността

5 бързи и лесни закуски за Деня на благодарността


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тези домашно приготвени закуски ще оставят достатъчно време за приготвяне на вечеря

Яйцата се готвят бързо и са заредени с протеини.

При нормални обстоятелства овесът, нарязан на стомана, отнема малко време за готвене, но ако планирате предварително и ги приготвите във вашата бавна готварска печка (стартирайте ги предната вечер), те ще бъдат готови, когато се събудите на сутринта на Деня на благодарността. И ако използвате подложка в бавната си готварска печка, дори няма да се налага да почиствате! Щракнете тук за рецепта.


(Кредит: наблюдатели на теглото)

Нямате овес, нарязан на стомана? Можете да използвате валцувани овесени ядки (просто не използвайте разтворими овесени ядки), за да приготвите овесена каша за една нощ. Щракнете тук за рецепта.


(Кредит: Spoon University)

Парфетата от кисело мляко правят бърза и вкусна закуска. Оставете контейнерите с гранола, сушени плодове, семена или ядки от предната вечер и на сутринта всеки може да вземе контейнер с кисело мляко, закупено от магазина, и да създаде свой собствен парфе по поръчка.


(Кредит: Flickr/Pen Waggener)

Ако обичате яйца за закуска, гответе фритата на сутринта на Деня на благодарността; отнема само няколко минути. Хвърлете пълнежа, който използвате, в гореща тава, безопасна за фурната (можете да хвърлите парчета месо, печени зеленчуци или дори остатъци) и отгоре изсипете разбитите яйца. Печете няколко минути в тигана и след това прехвърлете фритата в предварително загрята фурна, за да завършите готвенето още няколко минути. Щракнете тук за нашите най -добри рецепти за фритата.


(Кредит: Пазар на цели храни)

Искате бърза и лесна закуска, която да ви поддържа през целия ден? Натрошете прясно авокадо върху парчета пълнозърнест препечен хляб и след това покрийте с почти всичко, което харесвате. Капка зехтин, изстискване на сок от лайм и щипка сол и люспи червен пипер са класически. Ако имате сварени яйца, добавете и тях.


(Кредит: Flickr/Essie)

Кристи Коладо е главен редактор на The Daily Meal’s Cook. Следвайте я в Twitter @KColladoCook.


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Агнешко балсамово розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Той е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си пет от петте на ден в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Овкусена с чесън, лимон и билки, тя е вкусна на скара или на скара

Купички за печени аспержи с таханов лимонов дресинг

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от петте си на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Съчетани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и че е нискомаслен и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и пакетира във всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Балсамово агнешко розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Това е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си пет от петте на ден в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и печен дхал#038

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Ароматизиран с чесън, лимон и билки, той е вкусен на скара на котлона или варен на барбекюто

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от петте си на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Съчетани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и че е нискомаслен и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Балсамово агнешко розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Той е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и печен дхал#038

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си пет на ден в едно здравословно веганско ястие. Ароматизиран с чесън, лимон и билки, той е вкусен на скара на котлона или варен на барбекюто

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Събрани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Агнешко балсамово розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Той е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си пет на ден в едно здравословно веганско ястие. Овкусена с чесън, лимон и билки, тя е вкусна на скара или на скара

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от петте си на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Съчетани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от петте си на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и пакетира във всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Балсамово агнешко розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Той е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Овкусена с чесън, лимон и билки, тя е вкусна на скара или на скара

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от петте си на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Събрани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Балсамово агнешко розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Това е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Ароматизиран с чесън, лимон и билки, той е вкусен на скара на котлона или варен на барбекюто

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Събрани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Балсамово агнешко розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Това е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и печен дхал#038

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си пет на ден в едно здравословно веганско ястие. Овкусена с чесън, лимон и билки, тя е вкусна на скара или на скара

Купички за печени аспержи с таханов лимонов дресинг

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от петте си на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Съчетани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Балсамово агнешко розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Той е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Ароматизиран с чесън, лимон и билки, той е вкусен на скара на котлона или варен на барбекюто

Купички за печени аспержи с таханов лимонов дресинг

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от петте си на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Съчетани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от петте си на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Агнешко балсамово розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Той е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Ароматизиран с чесън, лимон и билки, той е вкусен на скара на котлона или варен на барбекюто

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Събрани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


5-дневни рецепти

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в едно ястие с тези хранителни и вкусни рецепти. Опитайте здравословни идеи от зеленчукови яхнии и салати до обилни тестени ястия и къри.

Пикантна зеленчукова яхния с кокос

Тази вкусна зеленчукова вечеря наистина има всичко-пет от вашите 5-дневни, фолат, фибри, витамин С и желязо. Сервирайте с кокосово кисело мляко и кафяв ориз басмати.

Агнешко балсамово розмарин със зеленчукова каша

Насладете се на всичките пет от вашите 5 на ден в това здравословно неделно печено. Това е добър източник на енергизиращ витамин С и желязо, необходим за здрави нокти и коса

Патладжан дхал с домат и#038 лук райта

Това успокояващо къри от нахут и леща осигурява всичките пет от вашите 5-дневни. Подправен е с куркума и джинджифил и е гарниран с богата на калций раита

Печено зеленчук от кимион с дресинг от тахан

Вземете всичките си 5 дневни в един супер здравословен опакован обяд, изпълнен с хранителни вещества, включително калций, фолат, фибри, витамин С и желязо

Вегетарианска саксия с боб с билкови галета

Вземете пет от вашите 5 на ден в едно попадение с този вегетариански боб, покрит с галета. Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен и пълен с аромат

Пилешко къри и#038 печен дал

Сервирайте това пиле с къри с карфиол, спанак, леща и домати за здравословна вечеря. Той доставя пет от вашите 5-дневни и е пълен с вкус

Сусамова скарида и#038 начукана оризова юфка с краставица

Вземете пет от вашите 5 на ден с тази цветна сусамова скарида и оризова юфка с краставица, с едамаме и лют червен пипер. Супер здравословно, освен това отнема само 25 минути

Зеленчуци на скара с топящи се патладжани

Опаковайте всичките си 5 дневни в едно здравословно веганско ястие. Овкусена с чесън, лимон и билки, тя е вкусна на скара или на скара

Купички за печени аспержи с дресинг от тахан с лимон

Насладете се на пет от вашите 5 на ден с това ястие, вкусна смес от аспержи, киноа, боб адуки, лук и чери домати. Той е пълен с хранителни вещества и веган

Хумус от авокадо и#038 crudités

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден с тази здравословна, нискокалорична, веганска рецепта, която работи като обяд или предястие. Насладете се на вкусно кремообразен хумус, приготвен с авокадо

Печен патладжан със сос от гулаш и пържени картофки#038

Опитайте патладжан за засищаща зеленчукова храна, достойна за неделния обяд. Събрани със сос от гулаш и чипс от сладък картоф, можете да опаковате всичките си пет от петте на ден

Доматен пене с авокадо

Вземете всичките пет от вашите 5 на ден в това леко подправено, здравословно ястие с тестени изделия. Той е богат на желязо, фибри и витамин С, както и с ниско съдържание на мазнини и нискокалоричен

Зеленчукова лазаня с бавно готвене

Направете тази нискокалорична вегетарианска лазаня като по-лека алтернатива на традиционното печене. Наслоено е с тестени изделия, рататуй и нарязан патладжан и опакова всичките ви пет дневни


Гледай видеото: daha asan Səhər yeməyi resepti yoxdur! Tez və asandır (Януари 2023).