Нови рецепти

6 неща, които не знаете за Pinkberry

6 неща, които не знаете за Pinkberry



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Въпреки че лудостта на фро-йото (милостиво) започва да угасва, Pinkberry все още е една от най-популярните вериги замразени кисело мляко в Америка, с повече от 100 места, най-вече в Ню Йорк и Калифорния. Но има някои факти, които дори най -големите фенове на веригата вероятно не знаят. Ето шест от тях:

Всеки магазин го убива


Това е прогнозно че средно високоефективните места на Pinkberry привличат повече от 1500 клиенти дневно и могат да донесат един милион долара само за четири месеца.

Беше съден за това, че не продава „истинско“ кисело мляко


Когато веригата стартира за първи път, продуктът й не отговаря на критериите на Калифорния, за да се нарече истинско кисело мляко, само с 69 000 бактериални култури на грам (за разлика от 200 000 в Баскин-Робинс от йо-йо). Заведено е дело, формулата е променена и три години по -късно, през 2008 г., те получават своя печат на живи и активни култури от Националната асоциация на киселото мляко.

Сървърите трябва да използват две ръце


Следващият път, когато посетите Pinkberry, обърнете внимание, когато сте подали фро-йо от сървъра; те винаги ще използват две ръце. Ще бъдете посрещнати и с „Добре дошли в Pinkberry!“ всеки път.

Ако не ви харесва, вземете нещо друго


Ако не сте фен на това, което сте поръчали, просто уведомете сървъра и той ще ви позволи да го замените.

Фъстъченото масло има най -много калории


От всички вкусове фъстъченото масло има най -много калории, като 170 на половин чаша порция. Шоколадовият лешник е на второ място, със 150. Зеленият чай и ананасът са на най -ниския край, само с 90 калории на порция.

Повечето оферти са без мазнини


По-голямата част от предложенията на Pinkberry за фро-йо не съдържат мазнини, особено тези с вкус на плодове. Но заедно с най -високия брой калории, фъстъченото масло има и най -голям брой мазнини, със 7 грама на порция.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). По -нататък авокадото се класифицира като месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е достъпен за използване от организма, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като оставим настрана хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата рутинна коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). По -нататък авокадото се класифицира като месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е на разположение на тялото да го използва, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като оставим настрана хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата рутинна коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е достъпен за използване от организма, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като изключим хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата здрава коса и рутина. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е на разположение на тялото да го използва, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като оставим настрана хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата рутинна коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е на разположение на тялото да го използва, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като оставим настрана хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата рутинна коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). По -нататък авокадото се класифицира като месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е достъпен за използване от организма, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като оставим настрана хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата рутинна коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е достъпен за използване от организма, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като оставим настрана хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата рутинна коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е на разположение на тялото да го използва, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като изключим хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата здрава коса и рутина. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е на разположение на тялото да го използва, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като изключим хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата здрава коса и рутина. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


6 неща, които вероятно не сте знаели за авокадото


Снимка: Tashka2000 чрез Getty Images

Знаете, че те правят убийствен егокадо и са обичани сред любителите на гуакамоле. Може също да знаете, че можете да се чувствате добре като ядете, благодарение на здравословните мазнини и много хранителни вещества. Но мощните сили на авокадото се простират по -далеч, отколкото вероятно си представяте.

1. Авокадото е плод, и по -конкретно зрънце

Може да сте склонни да го наречете зеленчук, благодарение на зеления си оттенък и пикантен вкус, но технически авокадото е плод и още по-конкретно зрънце с едно семе. Един плод е "узрелият яйчник на цвете", според Калифорнийския университет по земеделие и природни ресурси. Плодовете се състоят от здрав външен слой (кората или кората), среден слой, който обикновено мислим за плътта на плода и обвивка около семе (или семена). Авокадото е допълнително класифицирано като a месест за разлика от сух плод и зрънце, а не костилка, която има жилави костилки или костилки, като праскови.

2. Авокадото има повече калий от банана
Едно авокадо има 975 милиграма калий, докато банан, известен с това, че е натоварен с калий, доставя само половината от него, с 487 милиграма на голям плод.

3. Те ще узреят по -бързо с банан или ябълка наоколо
Говорейки за банани! Жълтите плодове-както и ябълките-отделят етилен газ, естествен растителен хормон. Ако съхранявате незрелите си авокадо в кафява торба с ябълка или банан, газовете, задържани в торбата, ще помогнат на тези зелени момчета да узреят по -бързо, според The ​​Haas Avocado Board.

4. Авокадото е един от малкото високопротеинови плодове

Едно авокадо съдържа четири грама протеин, сред най -голямото количество идва от плод.

И това е качествен протеин за зареждане. Въпреки че не съдържат всяка една аминокиселина, необходима в процеса на изграждане на протеини в организма, те имат всичките 18 важни, според San Francisco Chronicle. Плюс това, целият този протеин е достъпен за използване от организма, докато част от протеините, които може да получите от източници на месо, не са.

5. Можете да ги замените с рецепти за печени продукти за масло
Кремообразната текстура и здравословните мазнини правят изненадващо лесна замяна на печене. И не, няма да правите зелени мъфини. В правилните съотношения можете да изхвърлите малко масло и да го замените с авокадо за по -здравословни шоколадови бисквити, бананов хляб и сладкиши, благодарение на тези вкусни рецепти с авокадо, събрани от нашите приятели във фитнес POPSUGAR.

6. Не трябва Яжте Те да извлекат ползите от тях
Като изключим хранителните предимства, авокадото може да играе ключова роля за вашата здрава коса и рутина. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла в авокадото могат да помогнат за възстановяване на увредената коса, да овлажнят сухата кожа, да лекуват слънчеви изгаряния и може би дори да сведат до минимум бръчките, съобщава HuffPost Style.


Гледай видеото: Pinkberry in Jeedah! (Август 2022).