Необичайни рецепти

Широк боб, чесън и фета брускета

Широк боб, чесън и фета брускета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Широк боб, чесън и фета брускета

Служи 6 като стартер

Готви за 25 минути

Трудност Супер лесно

Хранене на порция
  • Калории 269 13%

  • Мазнини 6,7 г 10%

  • Насища 2,8 g 14%

  • Захари 5,5 г 6%

  • Сол 1,5 г 25%

  • Протеин 11.3g 23%

  • Въглехидрати 41,2g 16%

  • Влакна 3.6 g -

От референтния прием на възрастен

Състав

  • 1 хляб с кисела тесто
  • 300 г замразен или пресен боб
  • ½ куп пресен естрагон
  • екстра върджин зехтин
  • 1 скилидка чесън
  • 100 г сирене фета
  • 4 супени лъжици натурално кисело мляко без мазнини

Рецепта от

Списание Джейми

От Чарли Клап

Метод

  1. Загрейте тиган с решетка на силен огън до пушене. Нарежете хляба на 2 см филийки и поставете върху тигана с решетка, като се обръща след 1 минута или докато всяка страна леко се запече. Ще трябва да направите това на партиди. Заделени.
  2. Потопете боба в тиган с вряща, подсолена вода и оставете да къкри за 2 минути, след това се отцежда и пуска под студен кран, докато изстине.
  3. Изсипете боба от кожите им, след което подправете. Вземете, грубо нарежете и разбъркайте през листата на естрагона. Внимателно разбийте с вилица, така че имате смес от цели и натрошени бобчета. Намажете с олиото.
  4. Наполовина скилидка чесън и втрийте върху всяка филия хляб, настърган.
  5. В отделна купа намажете фетата с киселото мляко, за да се оформи паста, подправете и гъсто разпределете върху всяка филийка гарлика, след което отгоре намажете с боба. Намажете с олио от купата.


Гледай видеото: БРУСКЕТТА - типа бутер, но другое!!! (Септември 2022).


Коментари:

  1. Molli

    Не ми се доближава абсолютно.

  2. Alcyoneus

    Като специалист мога да помогна. Регистрирах се специално за участие в дискусията.

  3. Seabert

    Thank you and write again, but the map is not enough!



Напишете съобщение