Нови рецепти

Мини тарт за закуска

Мини тарт за закуска


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Порции: 1

Време за подготовка: по -малко от 30 минути

ПОДГОТОВКА НА РЕЦЕПТИ Мини тарта за закуска:

Нарязваме филийката хляб на кубчета и я поставяме във форма на тарт (имам около 10 см в диаметър), слагаме масло по цялата повърхност, а отгоре разбиваме яйцето, поръсваме малко сол и черен пипер и гарнираме с нарязана на кубчета шунка и сирене. Когато е готово, го сложете в горещата фурна, докато яйцето се свари, според вашите предпочитания.


Закуска за ученици: мини тарт с яйца, шунка и сирене

0

0 Акции

„На семинарите, които организираме по различни поводи, питат ни родители идеи за закуска здравословно за училищното дете, при което яйцето е включено в различни форми, а не само като яйчено око, меко или омлет.

Децата се нуждаят от нещо здравословно, последователно и вкусно едновременно! Яйцата са част от краткия списък с абсолютно идеален избор за първото хранене за деня, като в същото време са храната, която се бори с анемията при децата, укрепва имунната им система, предпазва ги от вируси и бактерии, снабдява ги с енергия и дава те имат добър тон, но особено допринасят за правилното развитие на мозъка, подпомагайки интелектуалните дейности.

Родителите постоянно се сблъскват с отказа на децата си да ядат сутрин. Навикът предразполага към променлива кръвна захар и вследствие на това има възбуда и липса на концентрация. Ние сме загрижени не само да осигурим яйца с висока биологична стойност, но и да допринесем за осведомеността на обществеността за здравословни и качествени съставки & # 8211 казват специалистите от фермата Авипутна , които произвеждат яйца "От оградата" .

Хранене сутрин, обикновено отлично оформено в детството

„Истински отговорните родители се интересуват от обучението на децата си от най -ранна възраст здравословни навици. Яденето сутрин, преди започване на занимания в училище, е отличен навик, формиран в детството и ще продължи през зрялата възраст - казва диетологът Евиана Трандафир.

След една нощ на почивка и възстановяване, тялото се нуждае от протеини, витамини, минерали от първия час на сутринта. Много е погрешно да оставяте детето да ходи на училище без храна и да му давате пари, за да вземе това, което му харесва сам. По време на почивката, като е гладен, той ще тича до най -близкия магазин и ще избере гевреци, закуски или сладкиши, категории храни, които няма да осигурят ситост и хранителни вещества, а само празни калории, които ще допринесат за ускореното покачване на кръвната захар, с сериозни последици, включително затлъстяване и свързани състояния. "

Мини тарт с яйца от шунка и сирене

Връщаме се към специалистите Авипутна за идеална рецепта за закуска: вкусна, здравословна и перфектно балансирана, както родителите искат за децата си:

„Предлагаме в следните мини-тарти с яйца, шунка и сирене.

Те се улесняват само за няколко минути по следния начин:

Намажете силиконова или тефлонова форма, от която се правят мъфините, с масло или капка масло. Тапетирайте всяка от вдлъбнатините с тънки филийки постна шунка, в зависимост от броя на мини пирогите, които възнамерявате да направите. Ще се окаже нещо като кошница.

Бийте два или повече яйца с 3-4 супени лъжици от любимото сирене, добавете щипка сол и черен пипер и запълнете всяка дупка. Печете 5-7 минути или докато покафенее. Сервирайте горещо!

И още едно специално споменаване: тези мини тарти са идеални и за родители, но могат да бъдат лесно предястие за приготвяне дори когато имате гости. Ако искате да са по -вкусни, можете да добавите към тези чаши няколко нарязани лука, копър или мащерка, тънки филийки гъби и т.н.

Закуска без глутен, но с най-висококачествен протеин

Ето какво казва диетологът Евиана Трандафир за това кулинарно предложение:

„Закуската, предложена по-горе & # 8211, а именно мини тарти с яйца, сирене и шунка & # 8211 означава безглутенова храна, но с протеини с най-високо качество от всички съществуващи храни и тук имам предвид протеините, предоставени от яйцата.

Освен това откриваме витамини А и С, желязо и особено калций, без които не може да се замисли хармоничното развитие на детето. Когато успеем да съберем здравословни съставки, но да придадем на храната вкус и привлекателен визуален вид, това означава допълнителни точки за здравето на цялото семейство. Като се има предвид експлозията на детското затлъстяване, ние като родители трябва да намерим интелигентни и достъпни решения, за да накараме децата си да направят добър избор “, заключава тя.


Английска закуска - най -добрата английска храна на същата чиния

Шунка и яйца, боб, колбаси, пудинг, тост с масло, домати, гъби и чаша чай. Не говорим за меню за шведски бюфет, а за първото хранене за деня, което Обединеното кралство превърна в традиция и което се разпространи по целия свят.

Вероятно според съвременните хранителни стандарти английската закуска е калорийна бомба, пълна с мазнини и протеини. Всъщност в днешно време англичаните рядко ядат толкова обилна закуска.

Цялата агломерация от храна, която може да падне по стомаха доста трудно, вече не се сервира всеки ден, а се запазва специално за уикенд сутрин и за менюта в хотели и къщи за гости за туристи, които идват да опитат британските кулинарни традиции. На много места можете да го намерите не само за закуска, но и за обяд.

Обилно меню за британски работници

Как да започнете работен ден без последователно хранене? Вероятно така са се наричали британците в ерата на индустриализацията, в средата на 19 век, преди да заминат за заводи, на разсъмване. Оттогава менюто им беше възможно най -богато, за да им осигури калориен прием за тежката работа, която вършеха. Сега, за разлика от преди два века, само 1% от британците все още ядат готвена закуска у дома.

И по време на индустриалната революция, но дори и по -късно, английската закуска имаше много месо, но прочутите „шунка и яйца“ бяха изобретението на емигрант в САЩ. Предприемачески, Едуард Бернайс използва гениално съвпадение на думите през 1920 г., за да увеличи продажбите на шунка. И аргументира предложението си за „яйца от шунка“ чрез проучване, направено с помощта на 5000 лекари, които препоръчаха обилна закуска с яйца и месо.

Опции за закуска за всеки регион на Обединеното кралство

Традиционната версия на британската закуска е комбинация от всички ястия, които ирландците, шотландците или уелските ядат сутрин. Британската закуска е повече от колбаси, бъркани яйца с бекон, боб (подобно на нашата яхния), гореща яхния с овесени ядки (вид зърнени храни, сварени в мляко или подсладена гореща вода) и малкото зеленчуци.

Английската закуска включва пържени лучени пръчици, палачинки, мъфини, бъркани яйца или бъркани яйца във водата, пудинги, зеленчуци (обикновено картофи и зеле), останали от вечерята и запечени добре в тигана на следващия ден, прости кифлички или с картофи. Истинско удоволствие е просто да ги изброим.

Всеки регион обаче има свои деликатеси и местни ястия, които персонализират закуската.

  • В Шотландия сутрешното хранене трябва да съдържа варен овес в мляко, малки кифлички с картофи и овесени сладкиши.
  • В Уелс закуската има деликатес, направен от водорасли, сварен, пасиран и превърнат в пюре, което след това се пържи в кора от овесени ядки.
  • В Ирландия на масата трябва да има известният хляб, приготвен със сода вместо мая.

Опитайте здравословна британска закуска с рецептата на Гордън Рамзи или се вдъхновете от нашите рецепти в британската кухня:

С активирането и използването на Платформата за коментари се съгласявате, че личните Ви данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook Компаниите в съответствие с Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по -долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТИРАЩАТА ПЛАТФОРМА.


  • 2 супени лъжици масло
  • 1 малък праз
  • 2 скилидки чесън
  • 120 г спанак
  • 125 мл течна сметана
  • 1 супена лъжица нарязана мента
  • 1 супена лъжица нарязан босилек
  • 1 супена лъжица нарязан копър
  • 5 яйца
  • 100 г фета

Загрейте фурната до 180 и застелете тава за мъфини с хартия и масло. Загрейте олиото в тенджера на среден огън и гответе нарязания праз праз, като бъркате 3 минути, добавете счукания чесън и гответе още 2 минути. Сложете спанака и оставете за още няколко минути. Свалете от котлона и оставете тигана настрана.
Разбийте яйцата със сметаната и билките, сол и черен пипер. От спаначената смес сложете по една супена лъжица във всяка форма за мъфини, след което изсипете разбито яйце и фета.


Мини тарта за закуска - рецепти

Обикновено ядете по пътя за работа или може да не успеете да закусите сутрин. Имаме решение за вас. И както закуската е най -важното хранене за деня, не е нужно да я пропускате. Всичко, което трябва да направите, е да го приготвите предната вечер. Ето три перфектни рецепти за първите часове на деня.

Изберете натурално кисело мляко или гръцко кисело мляко и го комбинирайте с мюсли и горски плодове.Получавате вкусна закуска с протеини, фибри, калций, калий и магнезий.

2. Бананови и овесени пръчици

Те са много лесни за приготвяне и са вкусни. В купа смесете: зрял банан, чаша овесени ядки, половин чаена лъжичка канела, супена лъжица фъстъчено масло, ванилия, 2 супени лъжици мляко, няколко бадема. С помощта на лъжица поставете състава в тава с хартия за печене и печете 15 минути.

3. Торта от киноа и миди

Не сте опитвали киноа още? Можете да започнете с тази рецепта за здравословна закуска. Нуждаете се от: чаша варена и охладена киноа, 2 разбити яйца, 1/3 чаша мляко, ксилитол, ванилов екстракт и канела.Сложете сместа в тава с правилния размер и я изпечете в предварително загрятата фурна за 25-30 минути.


Рецепти за закуска

Започнете деня с а Закуска здрав ако обичаш! Потърсете рецепти за обилна закуска, състояща се от храни, необходими за хармоничното развитие на децата и еднакво полезни за възрастните.

Тип храна +

  • Аперитиви (247)
  • Напитки (60)
  • Супи (61)
  • Десерти (362)
  • Ястия (678)
  • Уплътнения (75)
  • Зидария и зидария (12)
  • Салати (195)
  • Сосове (66)
  • Супи (121)
  • Хляб (18)
  • Мамалига (6)
  • Храна за пръсти (413)

Начин на приготвяне +

След сезон +

Основната съставка +

Време за подготовка +

По произход +

  • Романешти (113)
  • Италиански (168)
  • Гръцки (19)
  • Американски (39)
  • България (2)
  • Френски (26)
  • Китайски (19)
  • Индийски (22)
  • Турски (17)
  • Мексикански (12)
  • Испански (8)
  • Унгарски (2)

След повода +

След обяд -

Други функции +

Тартът с броколи и гъби се приготвя лесно и може да бъде както предястие, така и вкусна закуска, както и вечеря.

Бадемовото мляко е много здравословно и се препоръчва за цялото семейство и за деца над 2 години. С комплекс от витамин Е.

Тортата с предястие е добре изглеждащ и вкусен вариант за сервиране на вкусно предястие. Приготвянето му не изисква огън, а само малко.

Pukkolla е името, което Джейми Оливър е дал на това страхотно ястие. "Това е едно от най -добрите неща, които можете да направите."

Смятан за селска храна, пиерогите произхождат от Полша, като всъщност са това, което наричаме кнедли. Всъщност те са някои.

Пилетата от жълтъка и сиренето са лесни за приготвяне и представляват просто предястие, но забавно и вкусно както за деца, така и за деца.

Великден трябва да започне като голям празник от закуската. Така че защо да не се забавлявате заедно, а вие и.

Яйцето е звездата на великденските празници. Боядисана е във всички цветове, част е от всички детски игри и се среща и като.

Спанакът с яйце и яйце е прикрит омлет с картофи. Те са много лесни за приготвяне и са много вкусни, като са идеални за малък.

Топките със сирене са лесни за приготвяне и могат да бъдат вкусно и лесно предястие на специално събитие или за вечеря.

Шишчетата от карфиол са чудесно пухкави и вкусни и, за да поддържат римата, здрави. Защото не, те не се правят чрез пържене, а при.


5 рецепти за закуска с яйца & # 8211 втората част

5 рецепти за закуска с яйца, за да получите допълнителни идеи защо можете да приготвите сутрин. В момента цялата фаза на готвене е мега предизвикателство и не толкова за тези, които може би не знаят или правят това нормално, а като цяло. Много е лесно да повтаряте едни и същи рецепти отново и отново и да се отегчавате или вече не харесваме това, което ядем.

Бих искал да ви дам някои идеи по този повод, може би тласък за закуска, която е и най -важната. Не е нужно да пропускаме закуската и защо трябва? В същото време дори не е нужно да е скучно да сервирате закуска. Ако харесваме определена рецепта, тогава можем да я приготвяме по -често и това със сигурност ще ни направи по -щастливи, когато се събудим. Всичко се свежда до настроение. И се надявам, че в рецептите по -долу ще намерите нещо, което ще ви хване окото.

Закуската е любимото ми ястие и обичам да седя на масата, спокойно, с нещо хубаво в чинията си, да слушам музика и да започна добре деня. Това искам от теб.

Закуската с яйца също е питателна и удовлетворяваща, така че може да ви издържи добре до следващото хранене. Яйцата така или иначе са толкова гъвкави и с тях можете да приготвите изключително разнообразие от рецепти, от пашоти, до пържени, варени, смесени, бъркани яйца, печени яйца и т.н. Избрах 5 рецепти за закуска с яйца от това, което вече имах в блога, но има и 2 нови рецепти, които ще обясня директно в публикацията. Лесен съм за правене.

5 рецепти за закуска с яйца

Яйца, смесени с фета и авокадо

Кремообразни яйца с парченца фета и прясно авокадо. Подправих със сол, черен пипер, но и лют червен пипер. Имаше и капка лимон или лайм. Сервирах тези яйца, смесени с хляб с майонеза, но това не е задължително. Подходящи са за сервиране с обикновен хляб или препечен хляб, кифличка или клечка. Това, което имате или предпочитате. Много харесвам комбинацията от кремообразни яйца с фино и копринено авокадо и по -твърдо и солено сирене. Балансирайте добре останалите съставки.

2. Варени яйца, пълни с хумус

Супер просто и вкусно. Те са най-здравословната версия на обилна и богата на протеини закуска. Имаме варени и охладени яйца, 2-3, в зависимост от апетита и броя на хората. Изваждаме жълтъка и ги пълним с хумус. Можем да си го направим сами или да го купим. Този в къщата винаги е по -добър. И аз имам рецепта тук.

Гарнирайте с нахут, сол, черен пипер, смрадлика, кора и зехтин. Наслади се!

3. Пържени яйца в червен пипер

И ето авокадо. Това е добре, какво да кажа? Открих този метод и идеята за пържени яйца в червен пипер на уебсайта Food52. Опитах и ​​ми хареса. Наистина нямах идеи, що се отнася до пържените яйца. Тези яйца се пържат в по -голямо количество олио и повярвайте ми, че в този случай е по -лесно и по -добре и с много червен пипер, добавен към маслото. Пазете се от огън, защото хартията може лесно да изгори. След това маслото може да се използва за декорация.

До тези яйца имаме готина салса от авокадо и пръчка. Много много вкусно.

4. Омлет с червен пипер и варени картофи

Тук трябва картофите да се сварят навреме и да се охладят. Това може да стане предишната вечер. Нарежете черния пипер на ивици и запържете. Оставяме го настрана. Разбийте 2-3 яйца в купа с малко сол и черен пипер, плюс други подправки, ако имаме и искаме. Изсипваме ги в горещ тиган. Когато омлетът е почти готов, го пълним с лентите чушки и няколко филийки картофи. Сгъваме го и готвим още малко. Сервирайте с настъргано сирене отгоре.

5. Шакшука & # 8211 яйца пашот в лют доматен сос

Това е рецепта, която направих наскоро и много ми харесва. Това е ястие от Северна Африка, с няколко подправки и люти чушки. Сосът може да се приготви предварително и да се съхранява в хладилник 4-5 дни. Яйцата се приготвят директно в соса и излизат меки и пълни с вкус. Това е гореща закуска, която отива направо в сърцето.


5 идеи за здравословна закуска за тези, които бързат

Безсмислено е да запазвате теорията си с „закуската е най -важното хранене за деня“. Вече го знаете и няма нужда да ви го повтаряме. Проблемът, който остава, е липсата на време между момента, в който звучи алармата, и времето, когато излизате през вратата. Твърде малко е да седнете на масата, за да се храните здравословно. Така че компромисното решение, за да не си изгризите стомаха, е ъгловият геврек, сандвич от вендинг машината или бургер с високо съдържание на мазнини.

Добрата новина е, че има много по -здравословни решения за сутрешния пакет, които не е необходимо да се разработват. В допълнение, той ви дава протеини, пълнозърнести храни, плодове или зеленчуци и те са с ниско съдържание на мазнини. Тоест всичко необходимо за максимална енергия през първата част на деня.

1. Балансирана закуска

Сварено яйце, две филийки сирене, 2 филийки препечен хляб и грозде. Това е истински празник в първия час за свикналите досега с топли гевреци. Така ще имате по малко от всичко. Нищо не трябва да се готви и всички съставки лесно се трансформират в сандвич, слагат се в гювеч и се консумират в офиса.

2. Закуска, която прогонва глада

Нискомаслено кисело мляко, банан и шепа зърнени храни. Те са комбинация, която осигурява енергия и утолява глада. Те са лесни за транспортиране, а кутията с пълнозърнести храни може да остане за постоянно в килера по време на работа.

3. Хумус и лепило в опаковката

Вместо сладкиши от консерва, изберете хумус. Можете да го приготвите предварително и да го държите в гювеч, който можете да вземете със себе си за работа. Не само ще се отървете от Е от консервираните храни в магазините, но и ще имате добър източник на протеини и мазнини от това вкусно ориенталско ястие. Също така е добра алтернатива за вегетарианци. Ако лепилата не са под ръка, можете да използвате пълнозърнест хляб. За допълнителни витамини вземете със себе си няколко нарязани моркови или краставици.

4. Сладки и здравословни сандвичи

С две филии пълнозърнест хляб и две супени лъжици фъстъчено масло можете да направите лека закуска, която да подслади сутринта ви. Фъстъченото масло ще ви осигури необходимите протеини и фибри. Но също така има много калории, така че не прекалявайте със слоя, който намазвате върху хляба. Опаковайте ябълка за напълно балансирана закуска.

5. Гурме закуска

Кой каза, че не можете да се поглезите сутрин! Изберете няколко сорта фини сирена (от това, което можете да намерите в хладилника), пресни плодове (ябълка или портокал) и няколко ядки или бадеми. Ще имате всички млечни протеини, плодови витамини и магнезий за оптимално ниво на енергия от ядки или бадеми.

Не пропускайте закуската! Това е най -добрият начин да стимулирате метаболизма и да предизвикате изгаряния за една нощ. Освен това ще можете да се концентрирате по -добре с пълен стомах, ще бъдете по -ефективни в работата и ще имате настроение, което няма да накара колегите ви да подскачат.


2. Как да изберем печено авокадо и как да го почистим

Интересно е, че авокадото започва да узрява едва след като е било набрано. Когато е добре за ядене, авокадото променя цвета си от тъмнозелено до тъмно кафяво до черно. В допълнение към цвета, можете да разпознаете зряло авокадо по твърдост. Колкото по -узряла е, толкова по -мека ще бъде и пулпата ще бъде по -пухкава. Ако го държите в ръка и е трудно, това означава, че е жестоко. Проверете и дръжката на плода - ако се отдели лесно, това означава, че авокадото е узряло.

Ако обаче не сте намерили узрелите плодове на пазара, можете да ги изпечете у дома. На първо място, не е нужно да го поставяте в хладилника. Оставете го в кошницата с плодове и той ще узрее за не повече от осем дни. За да ускорите процеса на печене, можете да го поставите в хартиена торбичка, до ябълка и / или банан, без да я затваряте напълно. Освободеният от тях етилен ще ускори узряването на плодовете на авокадото.


Яйчна тарта закуска с шунка и гъби & # 8211 много вкусна и лесна за приготвяне

Закуска - Яйчен тарт с шунка и гъби

Ето бърза, вкусна закуска и, може би по -важното, приготвена без олио, във фурната. Видях интересната форма по телевизията и казах да пробвам и аз, за ​​да видя какво ще излезе.

Храната беше много вкусна и лесна за приготвяне, не продължи повече от 25 минути.

Съставки Закуска & # 8211 Яйчен тарт с шунка и гъби

  • 5 яйца
  • 150 г свинска шунка
  • 100 гр гъби от консерва
  • 100 г сирене
  • сол
  • пипер

Начин на приготвяне

Измийте гъбите от буркана / консервата и ги нарежете на по -малки резени.

Нарязваме шунката на ивици или кубчета, за да я добавим по -лесно към яйцата.

Настържете сиренето на малка или по -голяма ренде, както желаете.

Разбийте 5 -те яйца, подправете със сол и черен пипер и разбийте до гладкост. Добавете към яйцата всички останали съставки, приготвени, както изброих по-горе, разбъркайте и сложете всичко в топлоустойчива купа йена.

Оставете във фурната, на правилната температура, за около 20 минути.

Съставки & # 8211 пушена шунка, гъби от консерва, яйца и сирене Нарязани гъби Шунка, разрезана наполовина Нарязана свинска шунка Набръснато сирене Горчиви съставки Разбити яйца Яйца, подправени със сол и черен пипер Разбиха яйцето Съставките се слагат в разбитите яйца Смесваме всичко Тарта с шунка, гъби и сирене, в купа от йена Тартата се изважда от фурната Яйце с шунка, нарязано Закуската има добър вкус


Видео: ÇOOOX DADLI SƏHƏR YEMƏYİ! YUXADAN SƏHƏR YEMƏYİ! BİR YEYƏN BİRDƏ YEMƏK İSTƏYƏCƏK! (Септември 2022).


Коментари:

  1. Ruadhan

    Be mistaken.

  2. Devland

    Жалко, че сега не мога да се изразя - закъснявам за среща. Ще се върна - задължително ще изразя мнението.

  3. Jordon

    And I liked it, it's cool.

  4. Sulaiman

    Според мен това е очевидно. Открих отговора на вашия въпрос в google.com



Напишете съобщение